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水泳好きなyu-kaです。そして三日坊主です。色々なダイエットを三日くらいずつ挑戦しています。

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ブログジャンキー
ブログジャンキー

凄い名前ですよね、ジャンキーって。

でも、ブログ好きとブログを持ってる人にはホント凄いサービスです。

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そして、わたしのお気に入りは、いろんなジャンルのブログが見れる所です。

もしブログを持っているのならぜひおススメです。無料ですしね。

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テーマ:マイブーム - ジャンル:趣味・実用

【2006/02/28 22:18】 | わたしのお気に入り | トラックバック(0) | コメント(0) |
★ツメもみダイエット
ツメもみダイエット

ただツメを揉むだけで  

 血流がよくなり副交感神経よりになりストレス解消

 血流がよくなり悪いものが出てゆくデトックス効果

ツメを揉む前にまずはツメを強くしましょう

 ツメを作るのには、性ホルモンが必要です。

 性ホルモンは、ときめいた時にできるそうです。

 食べ物だと山芋を食べると良いそうです。とろろそばとか美味しいですもんね。

やり方は 

 ツメの生え際を反対の親指と人差し指で、強くおします。

 ねじるように、左右にねじります。

 1本の指に対して20秒以上ねじりもみます。

 すべての指にやりましょう。

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テーマ:ダイエット実録記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/27 07:28】 | お手軽ダイエット | トラックバック(0) | コメント(1) |
無理なく無駄なくシェイプアップ!
スーバリシェイプマスター

大阪体育大学でもシェイプ効果を実証のすごいやつ

気になりつつも放っておいたポッコリお腹やプヨプヨ二段腹。スカートがきつい。着られる洋服が年々減っていく…。今年こそなんとかしたいけれど、いったん出たお腹のゼイ肉を落とすのはとても大変!そこでお薦めするのが《スーバリ・シェイプマスター》。足腰をきたえるサイクル運動でありながら、効果が腹部を直撃し、ウエストをらくらくシェイプできる新開発のマシンです。 しっかり引き締めてくれるその秘密は、独自の運動姿勢。仰向けになって脚を上げた姿勢をとることで、脚上げ腹筋と同様の緊張が腹部に生じます。この状態でペダルをこぐことで腹部にさらなる刺激が加えられ、脚上げ腹筋との相乗効果で急速に脂肪が燃やされるというわけです。しかも、同じ腹部でも、とりわけ下腹のゼイ肉解消に効果的。 ペダルに脚を乗せているので脚上げもつらさがなく、体力の弱い方でもらくらくトレーニングできます

スーバリシェイプマスター

テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/26 17:51】 | ラクラクダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
コエンザイムCOQ10
コエンザイムCOQ10

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抗酸化サプリでいつまでもわかわかしく!

コエンザイムQ10は強い抗酸化パワーを持ち、「若々しいカラダづくりに役立つ」と話題の成分です。油溶性のコエンザイムQ10を吸収されやすいカタチに仕上げました。

朝と夜など、2回に分けてとるのがおすすめです。

サプリの効果を上げる方法はこちら

テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/26 07:06】 | サプリ | トラックバック(0) | コメント(0) |
芸能人が15キロ痩せた

下半身・手足痩せに効果バツグン!

芸能人の井上W香さんが15キロ痩せたという、 日本での発売はまだごく少数で、非常に希少価値の高いお茶です!!

本場の台湾漢方薬剤師チームが発案したこの痩身茶、 下半身への効果と即効性が話題になりました。

日頃飲んでいるお茶を魔力茶香纖】に変えるだけで下半身がホッソリ、むくみが解消できちゃうなんてうれしいですよね!

魔力茶【香纖】の飲み方

<最適湯温>

96度前後(やかんのお湯が沸騰した後、少し冷ます)

<煎れ方>

1煎目は約3分、2煎目3.5分、3煎目4分、と蒸らし時間を増やしてお召し上がり下さい。

<茶葉の量>

湯量250CCで、1g程度(お好みにより調整してください)

◎1O分間蒸らして、1日3回飲むと効果的です。

◎冷やして飲むのもおすすめです。

もっと詳しく知りたい貴女はこちらから

テーマ:ダイエット&ビューティー - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/25 07:03】 | ラクラクダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
ムズムズが気になる季節に
花粉対策サプリセット2006

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[甜茶

甜茶は、文字どおり「甘いお茶」という意味。ポリフェノールを豊富に含んでいるバラ科の植物です。DHCの「甜茶」は、すぐれた働きをするバラ科の甜茶のエキスに、シソ油、イチョウ葉エキスを配合したサプリメントです。

※原材料をご確認の上、食品アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。

[シソの実油]

アルファ・リノレン酸を50%以上含んだシソの実油のサプリメントです。

※原材料をご確認の上、食品アレルギーのある方はお召し上がりにならないでください。

テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/24 21:41】 | ラクラクダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
意思が弱いけどやせたい

◎うんと減量したい、根本的に体質を変え、生活習慣を改善したい人

◎拒食・過食・登校拒否・ニート・心身症・陰性体質 ⇒ 陽性器質にする

○表情を ○言葉づきを ○姿勢を ○歩き方を ○行動を ⇒ スマートにする

断食しながら勉強します

○薬膳料理・歩き方・よい姿勢・自律整体・痩身ヨガ・エステ

○よい印象を与える表情・よい言葉つき・よい挨拶

一人ではどうしようもない貴女へ長期滞在コース 一ヶ月

【2006/02/24 07:02】 | 究極ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
ノニジュース
ノニジュース母国タヒチよりこだわりを尽くしてノニジュースの頂点へ、信頼の1本です。

有機JAS認定品 タヒチ産オーガニック ノニジュース 12本セット【特別価格+送料無料】&【ポイン...

タヒチオーガニックノニジュースはタヒチ産の良質な有機ノニだけを100%使用しました。妥協を一切許さない製法でノニの品質と安全性を追求した純粋な100%ノニ原液です。

本物を知る貴女

ノニジュースで美と健康を手に入れるにはここから

ノニを携帯したい方はこちらから

テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/23 07:21】 | ビューティー | トラックバック(0) | コメント(0) |
★長いもダイエット

長いもは、便秘改善そして肥満防止になる食材と テレビでやっていました。

おまけに風邪防止にもなるそうですよ。

流行りのフコイダンがた~っぷりのめかぶと組み合わせて食べても、 美味しそうですよね!

残り冷味噌汁をすりおろしたとろろに入れれば、 カンタンにとろろご飯も楽しめます!

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テーマ:キレイになれるお得情報 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/22 19:45】 | お手軽ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
キレイは水から
人気のコントレックス

やるときはやるビューティフルライフ楽天市場の最安値に挑戦!『コントレックス1.5L 第15弾!』...

ダイエット時には大量の汗をかきます。出た分の水分はしっかりとっていますか?

とっていない人は、しっかりとりましょう。痩せる前に倒れてしまいます

せっかくの水分補給も、水道水ではちょっと物足りないですよね。

どうせなら体に良いミネラルウォーターの方が、ダイエットには効果があります。

サプリメントなども、水道水とミネラルウォーターでは、吸収率が違います。

せっかくの水分補給、選ぶならより体に良い方ですよね

効果的にダイエットする貴女のために

こちらから破格値で購入できます

テーマ:デトックス - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/21 06:52】 | ビューティー | コメント(0) |
タンポポ茶でむくみ解消
今、セレブに人気が出てきている、ダイエット方法が、タンポポ茶ダイエットです。

タンポポには、強い利尿効果があることがわかっています。

タンポポ茶 7g*32袋

道に生えているタンポポは食べないようにしてください。

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テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/20 14:58】 | ラクラクダイエット | トラックバック(0) | コメント(1) |
味噌汁でカンタンダイエット
TVでみてビックリしました。まさか味噌汁を飲むだけで痩せるなんて。

とにかく痩せたい人は、朝は高野豆腐とメカブの赤味噌を。
夜は、サトイモとインゲンの白味噌汁を飲むだけ。


カンタンに説明しますと、赤味噌には、基礎代謝をUPさせる効果があるそうです。なので朝飲むと午前中の基礎代謝が上がります。そして、お通じが良くなるそうです。

白味噌には、お腹を減りにくくさせる、間食したくなくなる効果(ギャバの効果)があるので、夜に飲むと、間食しなくなるそうです。

ちなみにあわせ味噌ですと、お互いの効果が、半分ずつ位で効くそうです。
狙いを定めて飲んだ方が、効果が強く出るみたいです。

飲むだけで良いので、カンタンに挑戦出来ますね。
ココから色々な味噌が探せます

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テーマ:目指せ、-10キロ! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/19 22:20】 | ラクラクダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
遠赤外線効果で、汚い汗を出してきれいな体を♪
寝たまま健康づくり。驚異の遠赤外線パワー!!
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汗腺とともに、皮脂腺が機能して通常の汗では排泄されない農薬・重金属をはじめとして、コレステロール脂肪酸類も排泄されます!
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テーマ:デトックス - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/18 07:21】 | デトックス | トラックバック(0) | コメント(0) |
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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/17 16:27】 | ラクラクダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
化粧品の効果アップ
スキンケア、以外に簡単にすませていませんか?
r0004.jpg
新聞に載っていた化粧品の効果を高めるテクニックです。

たかが化粧水、塗り方一つで、差がつきます。

テーマ:コスメ・スキンケア - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/16 21:29】 | 化粧品の効果アップ | トラックバック(0) | コメント(0) |
セルライトをやっつけろ
セルライト気になりませんか?
別名オレンジピールと言います。

溜まった老廃物が脂肪付着して固形化したものがセルライト正体です。水分と老廃物を含んだ脂肪の塊です

もしセルライトを放っておくと・・・
まず、シルエットは崩れていきます。そして、細胞は窒息状態老化していきます。

そして、何よりも厄介なのは、1度つくと運動をしてもなかなか取れないということです。

エステだとなんとかしてくれます。
しかし、通うのも面倒だし、お金もかかる、いらない物を売られのでは、と余計ストレスをためてしまいそうですよね。

でも、エステでしか出来なかったセルライト除去技術が自宅にいながら、自分で出来たらどうします?
おまけにバストケアまで出来たら・・・

好きな時に好きなだけセルライト対策が出来る。ここから手にすることが出来ます

ライバルより先にはじめよう


セルライト対策は

テーマ:ダイエットで悩めるあなたに - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/15 07:53】 | セルライト対策 | トラックバック(0) | コメント(0) |
ガレッジセールのカワちゃんが、10キロ痩せたダイエット方法!!!
ナチュラル・バランス・ダイエット


ガガガガ ガレッジセールで紹介されて、あの川ちゃんが痩せたというダイエット方法です。

管理栄養士が語る!「ダイエットに失敗する6つの法則」を無料公開中!


今まで、何度もダイエットに失敗してきた貴女

【限定50名】10大特典付★ダイエット1週間お試しセット痩せなかったら全額返金!

テーマ:おすすめダイエット商品 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/14 22:45】 | お手軽ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
脚やせは、O脚改善から
脚やせは、O脚改善から

ダイエットをしてもやせない貴女は、もしかしたらO脚かもしれません。

TVでやっていましたが、ひざを閉じて、ひざ下に2センチくらいの幅の定規を挟んで、しゃがんだりして、定規が落ちてしまったら、O脚確定です。

O脚の人は、均等に筋肉を使わずに歩くことになるので、運動をしても、効果が半減してしますそうです。

TVでは、簡単な体操を紹介していました。
お尻に力を入れて、下腹にも力を入れて下腹を凹ます。これが基本姿勢だそうです。
そのままイスに座り、肩幅に脚を開いて、かかとをゆっくり上げ下げします。

めんどくさい貴女は、今、ワタクシがはまっているスーパーボールを使った体操でも効果があると思います。

どちらも10分程度で、場所を選ばずに出来ます。
春や夏にむけて美脚ゲットしましょう。

もっと楽してO脚を直したい貴女には・・・
1日90秒乗るだけ
ただ履くだけ
わずか15分だけ



テーマ:やっぱり綺麗になりたい! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/13 17:44】 | O脚改善 | トラックバック(0) | コメント(0) |
今話題の酸素ダイエット!!
今話題の酸素ダイエット!!その名はオキシィ(Oxy)
オキシィ(Oxy) 90粒入り酸素ダイエットで脂肪燃焼!

サメの肝臓に含まれている油性物質「スクワレン」を含有するダイエット補助食品です。その他にも鉄分・酸素・アミノ酸などの成分が含まれています。

酸素が空気中にあることを知らない人はいませんよね
「いつも酸素を吸って生活しているのに、なんでわざわざ酸素を補給しないといけないの?」 と不思議がる人も多いでしょう。
実は人間が 呼吸で得られる酸素は、必要量の30%程度なんです。
じゃあ、残りの70%は…?それは食物などに含まれる酸素を体内で分解して取り込んでいるのです。

オキシィ(Oxy) 90粒入り酸素ダイエットで脂肪燃焼!


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テーマ:オススメサプリ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/12 07:08】 | ラクラクダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
携帯用ノニ
■ノニジュースnoni100%■ノニぴゅあ醗酵原液100%携帯用(30ml)*3600個セット
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テーマ:美容・健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/11 01:10】 | ビューティー | トラックバック(0) | コメント(0) |
1日10分でウエストを細くする
日テレ伊東家の食卓で、紹介されていた、スーパーボールを使ったウエストダイエットです。

用意するものは、直径約2センチのスーパーボールです。

そのスーパーボールを、おしりに挟み10分待ちます。
それだけ

おしりに挟むことにより、普段、使われにくい筋肉が使われるので、短期間で効果が得られるみたいです。
O脚予防や姿勢を良くする効果もあるみたいです。

最近猫背が伸びて、姿勢が良くなったような気がします。

1日10分だけ、キレイシルエットが出来上がります

テーマ:ダイエット実録記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/10 14:16】 | ラクラクダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
☆からだ洗いダイエット☆
お風呂で体を洗うだけの簡単ダイエット!
  湯船で温まったら体ををこすります、
  ポイントは経路(気の流れ道)。気になる
  部位ごとに
  洗い方があります。
  
  力加減は少し痛いくらいの強さ。 

  引き締まり美肌
  ダブル効果あり。

  タオルと石鹸があれば出来る気軽さも
  魅力的。

  三日後には、付き物が取れたように
  すっきりした感覚が!
   

テーマ:ダイエット&ビューティー - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/09 21:10】 | お手軽ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
顔のしわやたるみをリフトアップ
顔のしわたるみリフトアップ

年齢は顔に出ますよね。
しわたるみとどうやって戦いますか?

顔やせの体操を、こつこつやろうと思っても、いつも悪魔の誘惑に負けていませんか。
エステに高いお金を払っても、だんだんめんどくさくなって行かなくなっていませんか?

自宅で、簡単に出来る顔やせがあったら良いですよね。
ありましたよ
顔の上をコロコロッと転がすだけ、
その名も天使の羽

自宅でコロコロやるだけ。
でも、どのくらい効果があるの?気になりますよね。
気になる貴女は、実際に使った方の写真こちらで確認できます。

始めた貴女から・・・
【2006/02/08 18:07】 | 顔やせ | トラックバック(0) | コメント(0) |
ラクラクダイエット
以前ブームになったスパイラルテープと同様にコイル状のリングによりツボを刺激することでダイエット効果を期待できます♪
効能部位は・・・ ここに効きます
2個の800ガウスの磁石効果で肩凝りや、冷え性の方にも良いようです。
石直径4mm、シルバー幅1mm、重さ4g、高さ1.7cm ■素材・成分:素材:シルバー 石:キュービックジルコニア2つ

なんと??%引き、見て驚きます


テーマ:ダイエット&ビューティー - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/07 07:49】 | ラクラクダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
ダイエット系、ついに出た!!
塗るだけでセレブ気分
フェロモンボディーローション 250ml【アイ・デパート】
あのフェロモンボディ・・・究極のボディローション登場!!女性らしいフェロモンボディを目指す貴女に、ついに全身用ボディローション誕生!お風呂上りの顔、全身に塗るたびに”セレブ”な気分に変身。美白、引き締め、痩身、湿潤、保湿の5大効果でしっとり、潤いのある素肌に変えます。やさしく、甘いラズベリーの香りがあなたの全身を包みます・・・。

極めたい貴女のために!!

詳しくはこちらから

テーマ:ダイエット&ビューティー - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/06 17:51】 | ビューティー | トラックバック(0) | コメント(0) |
ダイエットは食べてやせる
食べながら痩せる健康ダイエット玄米クッキー
                   ダイエットクッキー1ヶ月分【玄米食ドットコム】
ダイエットに何度も挑戦して失敗したような人
リバウンドに悩んでいる人
ダイエットしたいが過酷なダイエットに自信のない人
健康なダイエットをしたい人
意志が弱くて間食がやめられない方

ダイエットクッキーは何日で何キロ痩せるという類のものではありません。即効性のあるものではなく如何に継続して続ける事が出来るかがポイントです。

がんばりたい貴女はこちら

小さなことをコツコツと・・・

テーマ:簡単ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/05 15:43】 | ラクラクダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
痩せたい、でも食べたい
「痩せたい、でも食べたい、」という面倒くさがりやあなたにはもってこいの商品です♪セレブメディッサα【悩み★ケア TAMAKO倶楽部】
FAT理論に基づき、テレビでもおなじみの藤田忠薬学博士が研究を重ね、特許を取得した別格のダイエットサプリ。

食べる楽しみを犠牲にすることなく、無理なく美しく痩せる体に変えてくれます。

痩せたい、でも痩せたい、そんな貴女はこちらから


テーマ:ダイエットで悩めるあなたに - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/04 16:47】 | ラクラクダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
ゆっくり長く泳ぐ
趣味が水泳で、今日も泳いできました。

流れるプールで、流れと逆に泳ぐと鍛えられます。
しかし、かなりきついので、水泳をキライになると思います。
なので、初心者はまず、立っても良いから20分泳ぎ続けることをお勧めします。
ゆっくり泳いで、キレイスタイルを・・・

テーマ:■体脂肪を減らす!!■(*^_^*) - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/03 17:22】 | 水泳 | トラックバック(0) | コメント(0) |
TVでも大人気・・・
TVでも大人気、乗って揺れるだけでダイエット
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テーマ:ずぼらにダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/02 21:54】 | ラクラクダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
話題の「ふくらむ種」
              ふくらむキャンディー ぷくぷく5袋セット(B)【美容健康商品・コンタクトレンズ・家電専門店Blue-Lagoon】チアシード

間食変わりにふくらむキャンディーをなめるだけで、満腹感を味わえ、糖分で満足感も得られるのでダイエットしたい人におすすめです!!話題の「ふくらむ種」を使用して、いちご・キウイの2種類の味があります。

空腹感を抑えてダイエット

もっと詳しい説明はこちらから

テーマ:ダイエット食品・補助食品・サプリ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2006/02/01 15:02】 | ラクラクダイエット | トラックバック(0) | コメント(1) |
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