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yu-kaのプロフィール

yu-ka

水泳好きなyu-kaです。そして三日坊主です。色々なダイエットを三日くらいずつ挑戦しています。

大好きなPJが楽天市場に出店中です↓かわいいのがいっぱいです
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わたしは検索はグーグルを使うので重宝しています
騙されたと思ってww1回使ってみてください

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メディックブーン

大手エステサロンで極秘に開発し、一部のモデルだけに使用が許されていた門外不出のダイエットサプリメントが遂に、数量限定で発売解禁!だそうです

モデルさん特権ですよね。その上こんな注意付きです


注意
 急激な体重減少が予想されますので、1週間に5Kg以上の体重減少がみられた場合、一時使用を中止するか量を減らしてお飲みください。

  医療現場で使用されている成分を配合したサプリなので即効性があり、体に優しく安全なサプリで短期集中型で効果があらわれます。

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テーマ:美しいボディラインをゲット! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/02/25 18:44】 | サプリ | トラックバック(0) | コメント(0) |
ウエストだけに的を絞ってダイエットに挑戦してます

 ウエストだけに的を絞って、前にTVでやっていた、腹筋に挑戦中です。

 ヒザを立てて、胸の前で腕をクロスさせます。おへそを覗き込むように身体を起こします。起き上がる時に息を吐きます。この腹筋を20回。
 ヒザを立てて、肩甲骨(けんこうこつ)を浮かせます。その状態で右手で右足のくるぶしを触ります。次に肩甲骨を浮かせたまま、反対の左手で左足のくるぶしをさわります。横腹にかなりキマス。最初は10回で、腹筋がちぎれそうになりました。普段使わない所ですもんね。

 うつぶせになって、手をおしりの辺りで組んで、ゆっくり状態を反らします。もちろん息を吐きながらです。コレを10回。
 うつぶせのまま、今度はしっかり伸ばした脚をゆっくり浮かせます。コレを10回。腹筋と一緒に背筋も鍛えないとバランスが悪いそうです。

 最後に立って、足を肩幅くらいに開いて、背筋を伸ばし呼吸をしながら、ゆっくり左右にねじります。コレを20回。ダンベルを持ってやると効果的らしいです。

注意
腰痛持ちの方は、痛くなったらすぐやめてください。鍛える前に痛めます。少ない回数で、毎日続ければゆっくり筋肉がついてきます。


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テーマ:ダイエット実録記 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/02/21 00:03】 | わたしのお気に入り | トラックバック(0) | コメント(0) |
★アンケートに答えてDHC商品をゲット

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テーマ:押切もえさん推薦・ダイエットサプリ - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/02/17 18:06】 | サプリ | トラックバック(2) | コメント(0) |
★地デジ対策、女子アナ・女優が選んだ化粧品
ペルルシャンパーニュ スプラッシュホリック

 デジタル放送が始まって、ずいぶんとキレイな映像が観れるようになってきましたよね。でも、女子アナ女優さんの間では、「次世代放送(地デジ)になると画像が鮮明になって肌荒れとか見られるから恥ずかしいよね 」等の声が上がっているそうです。そんな中、

ペルルシャンパーニュ スプラッシュホリック (10)【美容健康商品・コンタクトレンズ・家電専門店Blue-Lagoon】

★成分

イソブタン、水、BG、エタノール、1.2-ヘキサンジオール、フェノキシエタノール、PPG-4セテス-20、キサンタンガム、シリカ(含水二酸化ケイ素)、PEG-60水添ヒマシ油、センブリエキス、タイソウエキス、オタネニンジンエキス、ハマメリスエキス、水溶性コラーゲン(魚)、ベタイン、PCA-Na、ヒアルロン酸Na、ソルビトール、グルタミン酸、 セリン、グリシン、アラニン、アルギニン、トレオニン、プロリン、リシン、炭酸ガス

 コチラが女子アナ・女優が次世代放送(地上デジタル)に向けても万全の肌でいられるように選んだ化粧品です

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テーマ:やっぱり綺麗になりたい! - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/02/14 15:45】 | ビューティー | トラックバック(0) | コメント(0) |
間宮アロエ軟膏


ひび、あかぎれ、切りきず、しもやけ、やけどの医薬品「間宮」アロエ軟膏a 50g
★税抜3000円以上で送料無料★「間宮」アロエ軟膏 15g

 暖かい冬ですが、しっかり乾燥しているので、手がカサカサになりますよね。
 そんな時、わたしはこの「間宮」アロエ軟膏 15g を使ってます。ハンドクリームじゃもう手遅れうぁー なくらいカサカサになっちゃいましたから・・・
 わたしの好きな塗り方は、手によく塗りこんでからポリエチレン(布以外)の手袋をして浸透させています。肌が生き返りますよ。 


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テーマ:いくつになっても『キレイ』と言われたい - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/02/12 16:28】 | わたしのお気に入り | トラックバック(0) | コメント(2) |
めざせ!食べても太らない体!
★パインと豆乳で体質改善しながらダイエット!


【パイン豆乳ダイエット】あなたも痩せ体質にメタボリックでお悩みの方にも最適【これこれ倶楽部】
商品名 パイン豆乳ダイエット 
名称 大豆加工食品 
成分 大豆粉末、貝カルシウム、果実発酵抽出物、有胞子性乳酸菌、香料、クエン酸、
塩化マグネシウム、アスパルテーム(L-フェニルアラニン化合物)、
V・A、V・D、V・C、ナイアシン、V・E、パントテン酸、V・B2、V・B1、V・B6、葉酸、V・B12
内容量 120g(1包4g入り×30包)
使用方法 一日2包を目安に朝・晩2回に分け、ぬるま湯か水と一緒にお召し上がり下さい。
※60mlのぬるま湯か水によく混ぜて飲むことをお奨めします。
賞味期限   製造日より未開封 2年
原産国  日本 
販売者 デイリーアーツ株式会社
使用上の注意 ●豆乳(大豆)アレルギーの方はかかりつけ医師にご相談の上、お召し上がりください。
●乳幼児の手の届かない所に保管してください。
●体質に合わない場合はご使用を中止してください。
●作りおきせず、その都度お作りください。
●開封後はなるべく早くお召し上がりください。
●直射日光と高温多湿の場所を避け、常温にて保存してください。
妊娠、授乳中の方は大切な時期ですのでお控えください。

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テーマ:おすすめダイエット商品 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/02/12 15:35】 | ラクラクダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) |
12秒に1個売れているダイエット?

成功者続出!?
2006年間楽天ランキング総合1位を受賞いたしました!

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テーマ:みんなの(*´д`*)オススメ商品 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/02/10 19:58】 | お手軽ダイエット | トラックバック(0) | コメント(2) |
★乗るだけ★次世代トレーニングマシン「RACSA」
たった10分間乗るだけで、ウオーキング2時間分の運動効果!!
次世代トレーニングマシン「RACSA」【ケヤキインターナショナル】
  • 本体/色:スチール・プラスチック製/パールホワイト
  • サイズ/重量:W710 H1150 D560mm/45kg
  • 使用電力:100V 50/60Hz消費電力:0.25kw
  • 最大適応体重:約120kg
  • 保証期間:ご購入日より1年間

    主な特徴
  • RACSAを10分利用すると、5km~10kmの散歩をするのと同じくらいの運動効果を得る事ができます。
    運動・効果
  • フィットネス効果
     筋肉の収縮と伸長を通じて、有酸素と無酸素のウエイトトレーニング運動になります。
  • シェイプアップ
     体脂肪を分解させて腹部肥満のダイエット。
  • 美容
     皮下脂肪を振動させることにより、セルライトなどの脂肪細胞を分解しやすい体に改善。
  • 疲労回復、レフレッシュ
     身体の凝り固まった各部分に速度を変えた振動を与えることにより、血行が促進され身体の緊張やコリの改善を促進。
  • アンチエイジング(抗老化)
     足裏や皮膚への振動は感覚神経や運動神経を刺激し、脳の活性化や 反射を敏感にするとともに脳の老化防止に対しても足裏や皮膚への振動は大変よいと言われています。
  • 快眠
     就寝30分前に手足の血行を促進ことにより寝つきがよくなるといわれています。
  • その他
    腸を運動させて便秘解消。
    肩の運動をさせて、コリを解消。
    その他、ふくらはぎ・ふともも・にのうで等の部分やせにも。
  • 特徴
    楽に、短時間で最大の運動効果が期待できる。
    特定部分の集中ダイエットに効果。
    多様な運動姿勢が可能。
    タッチスクリーン方式採用。
    次世代モータ“BLDCモータ”を採用。
    RACSAはこんなに簡単
    一回10分間、ただ上に乗っているだけ。自分自身が動く必要がないから、テクニックも運動能力も必要ありません。その為、老若男女問わず様々な方にご自分にあった目的で御利用頂けます。
    フィットネスの為に、健康維持に、…今までは時間が掛かってしまい続ける事がおろそかになりがちだったことも、これなら安心して続けられます。
  • RACSAの優れた運動効果
    マシン本体の振動に合わせて、自然と身体がバランスを取ろうとして起こる筋肉の伸縮作用によって新陳代謝を促します。10分間上に乗っているだけで、約2時間のウォーキングをした場合と同じ運動効果を得る事ができます。
  • RACSAを使って集中エクササイズ
    RACSAは振動板の上に乗るときの姿勢を様々な体勢に変える事によって気になるポイントを集中して引き締める部分痩せにも効果的に作用します。直立姿勢はもちろん、両手をついてみたり、座ってみたりと、あなたに合ったスタイルを探してみてはいかがですか?
    以下の方は使用できません。
  • 10歳以下の子ども
  • 手術後や外傷をおっている方
  • 妊娠中の方
  • ペースメーカー装着の方
  • 血栓症、心血管疾患、不整脈の方
  • 体内に金属を埋め込んでいる方
  • 椎間板症、脊髄分離症の方
  • 関節置換手術された方
次世代トレーニングマシン「RACSA」

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テーマ:ずぼらにダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2007/02/06 16:51】 | 業務用 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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