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水泳好きなyu-kaです。そして三日坊主です。色々なダイエットを三日くらいずつ挑戦しています。

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★あなたの脳はしっかり働いていますか?
発掘!あるある大事典より引用

前頭連合野とは
 意欲・決断力・判断力を司り、人間が行動する指令を出す。

前頭連合野を鍛えるには、
逆あみだ
 1日に1回3セット。縦に5本、横に10本のあみだを作る。
 先にゴールを決めて、目だけでスタートを探す。
 目だけで道筋をたどることでワーキングメモリーを刺激します。
 必ず、目だけで、手などを添えないように。

頭頂連合野とは
 立体的な感覚・空間認識力を司る。

頭頂連合野を鍛えるには、
お手玉  1日1回5分を目安に。
 放り投げたお手玉が落ちる位置を把握しなければならなく、頭頂連合野の刺激になる。

後頭葉とは
 物の色や形などの視覚情報を認識する働きを持つ。

後頭葉を鍛えるには、
表しんけいすいじゃく
 1日1回、制限時間2分を目安に。
 トランプを表向きに並べて色と数字が同じカードをすばやく見つける。
 カード全体を見渡して、認識する範囲を広く保つように意識する。
 慣れてきたら、数字の順番にとるなどのルールを決めてやると、効果的です。


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【2006/11/05 13:12】 | わたしのお気に入り | トラックバック(0) | コメント(0) |
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